efekty po roku

[...] o tym. Kończy się to dość kosztownym zabiegiem kwasowym. Po zabiegu faktycznie skóra doszła do siebie i wyglądała super ale przez rok - lekarz zapewniał ze będą super efekty bez konieczności powtórnego leczenia. Po roku skóra zaczęła łuszczyć się wokół nosa, co inny dermatolog skwitował tym że lekarz zbyt długo przeprowadzał zabieg i [...]

mam zamiar zrobić cykl z deki i winstrolu ale zastanawiam sie nad osobnymi cyklami.. czyli najpierw deca później winstrol w sumie sam nie wiem co mi lepiej da i jakie sa efekty po nich, czyli ile mogę zdobyć masy i siły.. ćwiczę juz ponad 1,5 roku (zobaczcie profil kl.) i chciał bym złapać masy ok 10kg i siły jeszcze dodatkowo (trochę więcej:P)... [...]

[...] 3 dzień: plecy + biceps + przedramię 4 dzień: wolne 5 dzień: barki + kaptury + nogi 6 dzień: wolne 7 dzień: wolne Od jutra będą wpisy na temat treningu. Jestem wegetarianinem więc mięsa nie jem ,ale staram się jakoś inaczej zastępować zawarte w nim białko. Aktualne zdjęcia wstawię wieczorem aby móc porównać efekty po kilku miesiącach .

Witam. Mój staż- ponad rok. Po roku cwiczen zrobilem sobie przerwe kilkumiesieczna ale po niej zaczalem z powrotem cwiczyc. Obecnie cwicze od 3 miesięcy. 5 tyygodni wykonywałem trening Michaiła a dokładniej ten : http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_I-t246764.html . Zacząłem od 2 cyklu . Efekty: 2kg masy mięśniowej do przodu [...]

Siema mam 14 lat i od ponad 3 miesięcy robię codziennie Abs.Podobno efekty widać po roku czasu.Brzuch mam twardy ale nie wyrzeźbiony.Nie stosuje żadnych diet.Chodzę biegać średnio 3 razy w tygodniu po 3 km.Oprócz tego gram w siatkówkę i w kosza raz w tygodniu.Mam 176 cm wzrostu i ważę 67 kg.Jakie mam robić ćwiczenia na większe bajce i jaką dietę [...]

witam.mam pytanie odnosnie brania metanabolu.chciałem sie dowiedziec jakie bedą efekty po jednej serii brania czyli 100 tabletek.w ciągu około 1 miesiąca.mam 27 lat i waze 65kg.ćwicze na "sucho" jakieś pół roku.na wadze przytyłem zaledwie 2 kilo a chciałbym własnie przybrac więcej zamiast wyrabiac.

Witam wystawiam pare fotek do oceny cwicze amatorsko ok 3,5 roku do tej pory cwiczylem masowo teraz zaczynam sie rzezbic i to sa efekty po 2 miesiacach takich treningow. Wspomagam sie wylacznie odzywkami jadlem w duzych ilosciach gainery i ogolnie wysokobialkowe suplementy ostatnio lece na kreatynach (rowniez HMB) fotki zostawiam do oceny dzieki z [...]

Witam mam 27 Kg tylko i wyciskam to 200 razy robie serie po 40 razy przerwy 10 min efekty po pół roku przybyło w klacie 19 cm i teraz mam pytanie czy dokupic ciezaru i wyciskac np 4 serie po 20 np ciezarem 40 kg czy dalej cwiczyc tym co mam ?

[...] 7 ampułem tej deki czyli tesc i 7 omki w 7 tygodni. teraz załatwiłem od innego dila dobry towar. tzn za 3 tyg bede miał. nie wiem czy zrobić z miesić przerwy i nowy cykl czy dobic ten towar do konca i potem od razu tescia z deka bic. jak byście postapili na moim miejscu? (dodam za efekty po tych 7 tyg w miare,szalu nie ma ale tragedii tez ne).

witam mam pytanie.jest cos co moglbym brac aby pomoglo mi to w usyskaniu wiekszej sily i miesni tylko szukam czegos co pozostawiloby efekty na dlugi dlugi czasa a nie ze ja pocwicze na np. nitrobolu a miesnie po roku wroca do swojego poprzedniego stanu. mozecie cos porazic? prosze o odp. i czy nitroboljest bezpieczny, czy nie zmniejszy sie przez [...]

[...] 4 serie na kazda partie,seria-10 powtorzen).Jakies 2 miesiace temu zaczalem brac kreatyne,nie byl to pelny cykl tylko 3 tygodnie.Od zeszlego tygodnia znowu zaczalem brac i efekty po tych dwoch razach sa bardzo widoczne-przytylem okolo 5 kg mimo tego ze zle nie wygladalem.Waze 77,2 kg przy wzroscie 182cm.Jak myslicie,czy powinienem myslec nad [...]

oto fotki do oceny powiedzcie co myslicie bo mi sie wydaje że nie najlepiej jak na mój staż bo widziałem ze niektórzy po roku to mają dużo lepsze efekty, czekem na opinie

[...] od wczoraj zacząłem ,,Trening Domatora''bez ekspandera i mam 3 pytania,ile razy w tygodniu moge trenowac{myśle tak ,że co 2-3 dzień?} i czy po roku byłoby widać jakieś efekty? Czy do tego treningu mogłbym dołozyć jakieś suple {Węglowodany} czy raczej pożadna dieta ,chodzi mi o to żeby miec energie na trening ale nie miec pełnego bębna.Moja [...]

Po roku ćwiczeń chciałbym zacząć wspomagać się suplementami, mam problem z przybraniem masy, moja waga stoi w miejscu na poziomie 74kg przy 179 wzrostu. Efekty treningowe są widoczne lecz nie do końca jestem zadowolony. Diety jako takiej nie mam ale staram się jeść zdrowo i dostarczać odpowiednie makro. Zastanawiam się nad białkiem lub kreatyna. [...]

[...] w tygodniu (będę chodzić na siłownie) itp. No i jaka dieta jest najlepsza. Dodam że chodziłam pół roku na siłownie i jedyne co udało mi się zrobić to schudnąć i wyglądałam jak patyk dosłownie zamiast mieć ładne mięśnie na brzuchu i krągłe kształty. Jeśli stosował ktoś dobre używki na rzeźbę i są szybkie efekty po nich to prosiłabym nazwe :D

Witam Właśnie zakończyłem cykl na mono i przyznam nie spełnił on moich oczekiwań, teraz planuję 6 tygodni przerwy od kreatyny, zastanawiam się nad STORM'em. Micha jest trzymana, trening dobrze dobrany, staż treningowy pół roku. I moje pytanie czy można w tym wieku brać się za Stacka Kreatynowego? Jakie może to mieć niekorzystne działanie na nasz [...]

Witam mam 16 lat cwiczylem w wieku 14lat do 15 i byly nawet zadawalajace efekty teraz tak wyszlo ze jestem po roku przerwy i znowu chce sie za to wziasc tym razem na powaznie planuje ulozyc sobie trening dieta to to co normalny nastolatek sniadanie obiad podwieczorek piersi kurczaka, schabowe, kotlety. Kielbasa bulki chleb pelnoziarnisty serki i [...]

[...] na przykladzie omki czy jak sie zrobi roczna przerwe to kox zadziala z dobra sila?? czyli jak np wezmie sie 10amp omki+150mieta a po roku przerwy w koxowaniu wezmie sie znowu omke z mietem ale zaluzmy w ilosci 15amp i 200tab mieta to czy efekty beda zadawalajace?????? interesuja mnie tez wypowiedzi na temat innych koxow. dzieki Elo bykuu

Mam znajomego ktory byl strasznie chudy i poszedl siedziec na rok do wiezienia i przez ten rok jadl kaszki dla dzieci te bebiko i cwiczyl po roku wyszedl czy tam nawet mnie i wyglada niedopoznania czy to prawda ze taka kaszka jest lepsza od normalnego gainera i daje wieksze efekty ?

[...] 85% ale mam problem z wyborem gainera zastanawiam się nad mutant mass pvl i magnum 8000 treca.zamierzam również dorzucić coś z kreatyny brałem kiedyś crestera biogenixa bardzo dobrze na mnie działał. mile widziane inne propozycje które dają dobre efekty wzrost 198 waga 81kg wiek 22 lata typ budowy:ektomorfik praca ;budowlanka-wykończenia